Η Τήρηση με λίγα λόγια

• Τήρηση σημαίνει να παίρνεις τα χάπια σου, στις δόσεις που σου έχει πει ο γιατρός σου, στη σωστή ώρα, στη σωστή ποσότητα και με το σωστό τρόπο.

• Το να ξεχνάς δόσεις ή το να μην παίρνεις σωστά τις δόσεις σου μπορεί να κάνει τον HIV ανθεκτικό στα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι η αγωγή σου θα αποτύχει και θα μειωθούν οι επιλογές φαρμάκων που θα μπορείς να πάρεις στο μέλλον.

• Το να παίρνεις τα φάρμακά σου πολύ καθυστερημένα ή πολύ νωρίς είναι εξίσου επικίνδυνο όσο το να μην τα παίρνεις καθόλου.

• Απαιτείται ένα υψηλό επίπεδο τήρησης της αντιρετροϊικής αγωγής σου προκειμένου να δράσει αποτελεσματικά. Ο στόχος σου πρέπει να είναι να παίρνεις όλες τις δόσεις.

• Η τήρηση είναι μια διαδικασία και περιλαμβάνει εσένα, τον γιατρό σου και άλλους επαγγελματίες υγείας (ψυχολόγο, κοινωνικό λειτουργό).

• Η τήρηση θα γίνει πιο εύκολη αν καταφέρεις να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

• Οι έγκυες και τα παιδιά μπορεί να έχουν ιδιαιτερότητες όσον αφορά την τήρηση.

• Ένα ημερολόγιο, ένας πίνακας ή οι υπενθυμίσεις και τα ξυπνητήρια του κινητού που θα σου θυμίζουν να παίρνεις τα φάρμακά σου θα σε βοηθήσουν στην τήρηση.